2026년 봉화군 쉼이 있는 평생학습 힐링캠핑 선무도•명상 체험 특강 1.주관 : 경북 봉화군2.장소 : 춘양면 소재 잔디마당3.진행 : 선무도 경북봉화지원 아름다운 인생/일상속에서 2026.09.06
수원 새빛인강 리워드 캠핑 위크 명상 테라피 • 주관 : 수원시 청량산 수원 캠핑장• 장소 : 청량산 박물관• 진행 : 선무도 경북봉화지원 아름다운 인생/일상속에서 2026.08.29
선무도 경북봉화지원 지역 면단위 2개소 야외 종강 수업 선무도 몸풀기 -> 기본자세 -> 명상 -> 싱잉볼(히말라야, 크리스탈) -> 저녁식사 아름다운 인생/일상속에서 2026.08.27
깜빠뉴 배합량 조정 예전에는 통밀로 하였으나, 보다 더 거친 호밀로 하였습니다. 그래서 가수율를 높혔고 몇번의 테스트 결과 최적 배합량 입니다.가정용 오븐기 48L에 맞춤 배합량 입니다요즘 낮 기온이 33도 되어 상온에서 1, 2차 발효가 잘됩니다. 강력분 1kg호밀 230g물 900g소금 20g드라이 이스트 8g 아름다운 인생/일상속에서 2026.08.07
